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        研究發現檸檬馬鞭草有助于失眠的人

        從伊朗的一個研究小組已經找到了失眠患者在檸檬馬鞭草(一種潛在的治療阿洛伊西亞桉)。該發現發表在《植物療法研究》雜志上,是基于一項隨機,安慰劑對照的臨床試驗的結果。

        不同的社會使用馬鞭草檸檬作為失眠的傳統鎮靜劑和治療方法。研究人員希望提供有關檸檬馬鞭草對這種睡眠障礙患者療效的科學證據。

        為此,他們將100名患者隨機分為馬鞭草檸檬(每10毫升含1.66毫克總精油,每10毫升糖漿含3.22毫克槲皮素)和安慰劑組。參與者在就寢前一小時服用了10 cc分配的糖漿,持續了四個星期。

        在研究開始時,研究人員使用失眠嚴重度指數(ISI)問卷和匹茲堡睡眠質量指數(PSQI)對參與者進行了評估。后者具有四個主要組成部分,即睡眠潛伏期,習慣性睡眠效率,白天功能障礙和主觀睡眠質量。

        兩周后使用ISI問卷和PSQI進行評估,然后四周后再次評估。

        結果表明,在兩周和四周的評估中,檸檬馬鞭草組的PSQI和ISI得分均有顯著提高。

        總體而言,研究結果表明馬鞭草檸檬有潛在的治療失眠的作用。

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