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        睡眠方式可以預測阿爾茨海默氏病何時開始

        如果您知道距阿爾茨海默氏病多久了該怎么辦?別失望加州大學伯克利分校的一項新研究表明,針對這種致命形式的癡呆癥(目前尚無治療方法)的一種防御措施是深層,恢復性睡眠,并有充足的睡眠。

        加州大學伯克利分校的神經科學家Matthew Walker和Joseph Winer找到了一種方法,可以以某種程度的準確性估算出一個人一生中最可能發生阿爾茨海默氏病的時間范圍。

        加州大學伯克利分校心理學和神經科學教授,《加州大學伯克利分?!返母呒壸髡呶挚苏f:“我們發現您現在的睡眠幾乎就像一個水晶球,告訴您大腦中阿爾茨海默氏病的發病時間和發展速度。”該論文于9月3日在《當代生物學》雜志上發表。

        他補充說:“這里有一線希望是我們可以做些事情。”“大腦在深度睡眠時會自我洗漱,因此,有可能通過在生命的早期階段獲得更多的睡眠來使時光倒流。”

        沃克和他的研究人員將32名健康老年人的過夜睡眠質量與他們大腦中積聚的稱為β-淀粉樣蛋白的有毒斑塊相提并論。全世界折磨著4000萬人。

        他們的發現表明,開始經歷更多零散的睡眠和較少的非快速眼動(non-REM)慢波睡眠的研究參與者在研究過程中最有可能顯示β-淀粉樣蛋白增加。

        盡管所有參與者在整個研究期間都保持健康,但他們的β-淀粉樣蛋白生長軌跡與基線睡眠質量相關。研究人員能夠預測β淀粉樣斑塊的增加,這被認為標志著阿爾茨海默氏癥的開始。

        “我們無需等待很多年以后發展為癡呆癥,而是可以評估睡眠質量如何預測多個時間點的β淀粉樣斑塊的變化。通過這樣做,我們可以測量這種有毒蛋白質在大腦中積累的速度。隨著時間的流逝,這可能預示著阿爾茨海默氏病的開始。”研究的主要作者,博士學位的溫納說。加州大學伯克利分校沃克人類睡眠科學中心的學生。

        除了預測阿爾茨海默氏癥發作可能花費的時間外,結果還加強了睡眠不足與疾病之間的聯系,在即將到來的嬰兒潮一代衰老的海嘯中,這一點尤為關鍵。

        盡管以前的研究發現睡眠可以清潔大腦中的β-淀粉樣蛋白沉積物,但這些新發現將深度非快速眼動慢波睡眠確定為干預認知下降的目標。

        研究人員指出,盡管基因檢測可以預測一個人對阿爾茨海默氏癥的固有敏感性,而血液檢測可以提供一種診斷工具,但它們都不能提供睡眠所能提供的生活方式治療干預的潛力。

        溫納說:“如果深度的恢復性睡眠可以減緩這種疾病,我們應該將其作為首要任務。”“如果醫生知道這種聯系,他們可以向年長的患者詢問睡眠質量,并建議睡眠作為預防策略。”

        參加這項睡眠研究的分別在60、70和80年代的32位健康參與者是加州大學伯克利分校公共衛生教授William Jagust領導的伯克利老齡化研究的一部分,他也是這項最新研究的合著者。健康衰老研究是在2005年由美國國立衛生研究院(National Institutes of Health)資助啟動的。

        在實驗中,每個參與者在進行多導睡眠圖檢查時都在Walker實驗室度過了八個小時的睡眠,這一系列記錄記錄腦電波,心率,血氧水平和其他生理質量的睡眠質量的測試。

        在為期多年的研究過程中,研究人員使用正電子發射斷層掃描或PET掃描定期跟蹤參與者大腦中β-淀粉樣蛋白的生長速率,并將個人的β-淀粉樣蛋白水平與他們的睡眠狀況進行比較。

        研究人員專注于慢波深睡眠中出現的大腦活動。他們還評估了研究參與者的睡眠效率,定義為實際睡眠時間,而不是躺在床上無法入睡。

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